NLP ודמיון מודרך
NLP
NLP היא דרך התערבותית טיפולית, קיצור דרך לכבוש מטרות, ב- NLP מתמקדים במטרה ולא בבעיה. (לרובנו נטייה להתמקד בבעיה).
ה- NLP בשילוב של עבודה עם התת מודע, דמיון מודרך ושפה שלווה מתאים כמעט לכל אחד לריפוי, איזון ורוגע.
נ ניתוב - הלקוח וסביבתו מנותבים לדרך תקשורתית נעימה, שלווה ומובנת.
ל לשוני - תוך כדי דיבור חיובי שליו, רגוע ופשוט.
פ פיזיולוגי - במודעות לגוף ולנפש.
NLP & Guided Imagery
NLP
Imagination
דמיון
הדמיון הוא חשיבה בתמונות, שכוללת ראייה שמיעה ותחישה. הדמיון פועל באופן טבעי בכל יום שאנו נושמים וחיים. זהו תהליך ספונטני שנעשה על ידינו. פעולה של הפעלת הדמיון מכינה אותנו לעשייה ולדרך של עיכול והתמודדות נכונה עם חוויות. לעיתים קרובות תהליך החוויה נעשה באופן לא מודע ויש לו כוח רב על המשך פעולותינו, על רגשותינו ועל המשך תוצאותינו. חשוב מאוד להבין שהמח האנושי מזהה חוויה באופן שווה הן במציאות והן בדמיון.
דוגמה: דמיינו שאתם מוזמנים למסיבה שערכו במיוחד בשבילכם, תראו את המיקום האהוב עליכם ביותר את הקישוטים, המטעמים שאתם אוהבים, תשמעו את כל האהובים שלכם ותחושו את כל האהבה שזורמת באירוע.
מה אתם רואים? מה אתם שומעים? איך המטעמים מריחים?
דמיינו שאתם נותנים נגיסה במאכל האהוב עליכם, חושו את הטעם שמתפזר בפה.
איך התחושה? טעים לכם?
רוב האנשים ירגישו הרגשה של כאן ועכשיו, כאילו זה קורה באמת.
Guided Imagery
Subconscious
Problem Focused
דמיון מודרך
כוח מרפא שמאפשר לנו לפרוץ דרכים חסומות ולוקח אותנו למחוזות קסומים ונסתרים, לרוגע ולסערה, לשלווה ולעוצמה, ביטחון עצמי, זוגיות טובה, יצירתיות, בריאות מחולי, חזון, הבנה והסכמה, נתינה וקבלה ועוד... אדם יכול לדמיין כל מה שליבו חפץ. מחשבה יוצרת מציאות, והשינוי מתחיל בדמיון. כל מה שתרצו במציאות תעצימו בדמיון בעזרת הדמיה מותאמת למציאות שלכם.
בשביל לעזור לכם להבין, אשתף אתכם בשלושה מסעות בדמיון מודרך שאני כתבתי, ומעניקה במתנה לקוראי האתר:
דמיון מודרך זוהי טכניקה אותה אנו יכולים להפעיל כאמצעי ריפוי על אחרים, וכמובן, לעשות איתה עבודה עצמית.
Focus
תת מודע
התת מודע שלנו מהווה שלל אפשרויות חדשות של משאבים ויצירתיות. שפתו של התת מודע היא בדימויים וסמלים. השימוש בדמיון מודרך מרחיב את האפשרויות שלנו להתחבר לעולמנו הפנימי הכל יכול, להעצמה, הרחבה והעמקה של אפשרויות חדשות.
התמקדות בבעיה
לעיתים קרובות קורה שאנשים משתמשים בדמיון באופן שמחליש ומצמצם את האפשרויות שלהם. לרבים מאיתנו נטייה לדמיין "תמונות עתידיות" שליליות לגבי אירועים שמהווים בפנינו אתגר ויוצרים בנו מתח, דאגה ופחד. התמונה השלילית מגבירה ומעצימה את החוויה שממנה אנו רוצים להימנע... חשוב להבין שזהו מנגנון הגנה שלעיתים לא משרת אותנו נאמנה ולא מקדם אותנו. מנגנון הגנה זה שפועל מתוך חוסר הכוונה ומודעות מוביל לעיתים לבלבול רב ולחוסר תזוזה במצב של תקיעות. שיטת הנחייה בדמיון מודרך מלמדת אותנו איך להשתמש בדמיון כדי ליצור הדמיה חיובית שתקדם אותנו ותשפר את הרגשתנו ואת עתידינו.
חוויה של פרידה, חולי, כאב ומוות הם חלק בלתי נפרד מהיקום האוניברסאלי. עיקר העניין הוא לאיזה כיוון אנחנו מפנים את תשומת הלב שלנו, בבחינת מהי הדרך להכיר בחוויות לא נעימות מבלי לתת להן תשומת לב רבה יותר מאשר לחוויה של אושר ונחת.
מיקוד
אם נתמקד בחוויות של קושי ועצבות, נחשוב על הקושי והעצבות, נדמיין אותם, האנרגיה שלנו תתמקד שם, בעצב ובכאב. מכאן יוצא שאנו מעצימים את החוויה ומגדילים את החשיבות שלה ומרגישים עצובים וכאובים יותר. לעומת זאת, אם נתמקד בחוויות של אושר, ביטחון ויצירתיות ונחשוב עליהן, נדמיין אותן ומכאן האנרגיה תתמקד שם, תגדיל את החוויה החיובית והמקדמת ותעצים אותה. בכך גם נרגיש כיצד האנרגיה זורמת ומתמקדת בכיוון שאנחנו בוחרים למקד אותה. האנרגיה שלנו תלויה בנו, בבחירות שלנו. אנחנו "מזרימים" ומכוונים אותה. קחו לדוגמה טלוויזיה שההפעלה שלה היא אך ורק באמצעות השלט. יש לכם אפשרות בחירה מה לראות. כך האנרגיה נמצאת בכל מקום ומחכה שתנתבו אותה ותבחרו מה לראות כדי לחוות דרך נעימה ושלווה.
הנחייה באמצעות דמיון מודרך היא גישה טבעית, חברותית ויעילה לליווי תשומת ליבנו לדרך להגשמת מטרותינו ולמשאלות ליבנו. NLP ודמיון מודרך - שילוב זה הינו דרך בטוחה ופשוטה לריפוי וליצירת שינוי.
אני מזמינה אתכם לקרוא מאמר שכתבתי - "ליווי נעים למוות" דרך NLP ודמיון מודרך.